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Quel velo d’appartement choisir?

Vous souhaitez vous muscler le bas du corps et dépenser des calories mais vous n’avez ni le temps ni l’envie de payer une fortune en vous inscrivant à une salle de sport ? Vous ne voulez pas non plus être tributaire de la météo? Acquérir un velo d’appartement est la solution toute indiquée. Vous pourrez ainsi choisir le moment et la durée de vos séances d’entraînement.

Néanmoins, acheter un velo d’appartement demande réflexion. Il existe en effet un grand nombre de modèles. Vous trouverez celui qui vous convient si vous gardez à l’esprit certains critères essentiels comme votre niveau, la manière dont vous allez vous en servir, la place que vous avez etc …

Voici les différents types de vélo d’appartement entre lesquels vous pouvez faire votre choix:

Le velo d’appartement pliable

velo d'appartement pas cher

Si vous habitez dans un logement où l’espace est restreint, vous pouvez opter pour un vélo d’appartement pliable. Par rapport aux pédaliers, les vélos d’appartement pliables sont munis d’une selle et d’un guidon. Vous êtes donc garanti d’une bonne position. Par ailleurs, certains d’entre eux proposent, sur le guidon, des capteurs tactiles qui prennent votre pouls. Vous pourrez ainsi surveiller vos performances depuis l’écran de la console.

La connaissance continue de vos pulsations cardiaques octroie à ces appareils un véritable aspect d’entraînement sportif. Les inconvénients que l’on trouve souvent sur les modèles pliables sont une stabilité moindre, une selle inconfortable et peu de choix de niveaux de résistance.

Donc si vous êtes intéressé par ce type de modèle, vérifiez bien le poids de la roue d’inertie, la faculté à la selle de se régler et la largeur de l’empattement. Selon votre gabarit, vérifiez également le poids maximal recommandé pour l’utilisateur.

Le velo d’appartement droit ou classique

velo d'appartement droit

Le velo d’appartement droit est équipé au minimum d’une selle, d’un cadre avec console, d’un guidon et de plusieurs résistances. N’étant pas fait pour être déplacé, choisissez un modèle aussi lourd que possible : un velo d’appartement de 35 kilos minimum vous garantit une bonne stabilité. N’hésitez pas à prendre une roue d’inertie de 9 kilos : plus silencieuse et moins contrariante pour les articulations.

Dans certains modèles les capteurs du guidon sont remplacés (ou complétés) par une ceinture de thorax afin de calculer au plus juste vos pulsations cardiaques. Cette précision est essentielle dans le cas d’une reprise de sport après un problème cardiaque, mais aussi dans l’entraînement lié à la pratique d’un sport.

La plupart des modèles offrent la possibilité de programmer (via un ordinateur intégré) un entraînement (par exemple : x km/h pendant n minutes puis x+2 km/h pendant n minutes etc…). C’est un avantage à considérer dans un programme de remise en forme pour atteindre l’objectif donné. Mais ce programme d’entraînement doit être effectué en adéquation avec vos possibilités : l’avis d’un médecin ou d’un coach sportif est recommandé.

 

Le velo d’appartement semi-allongé ou assis

velo d'appartement allongé

Le vélo d’appartement semi-allongé a l’avantage d’offrir à l’utilisateur un confort sans égal pour ce type d’appareil. En effet, doté d’un dossier large, l’utilisateur est sûr d’avoir le buste et le dos bien droit. Ces velos d’appartement sont équipés des mêmes fonctionnalités que les vélos droits. Mais le confort d’assise permet des séances plus longues. Ils sont donc à privilégier pour les séances d’endurance.

Le velo d’appartement assis est également un plus si vous souhaitez raffermir votre musculature des membres inférieurs, y compris les abdominaux de façon régulière : selon la résistance choisie, vous travaillerez plus l’une ou l’autre partie de votre corps. L’inconvénient de ces vélos est leur encombrement. En effet, en moyenne ce type de velo d’appartement a une longueur de 170 cm, une largeur 70 cm et une hauteur de 110 centimètres.

Le pédalier d’appartement ou mini vélo d’appartement

pédalier

Enfin, le velo d’appartement de base peut n’être qu’une sorte de pédalier. Il s’utilise assis sur une chaise et peut se placer discrètement sous une table ou un bureau de travail. Il a le grand avantage d’être petit, léger, mobile et de laisser vos mains libres pour faire autre chose.

Les modèles les plus perfectionnés des pédaliers d’appartement sont équipés d’une console où vous pourrez suivre votre vitesse, la durée de votre séance et même le nombre de calories dépensés.

Ces modèles de vélo d’appartement sont indiqués pour ceux qui souhaitent pratiquer un peu de sport chez eux, même si le logement est petit.